汗蒸房安装大品牌放心购

在这寒冷的天气里，相信很多MM都往汗蒸房跑吧。那你知道吗？汗蒸也是冬季的秘密武器！由于冬季运动量减少，适量的汗蒸一下，可以保住自己的苗条身材哦，下面小编就为大家专门讲解一下冬季汗蒸。 汗蒸能 汗蒸过程中，人体新陈代谢加快，同时也带动脂肪燃烧速度加快，这是一种高热的物理。同时也会消耗体内多余的热量，从而更加促进。一般来说，连续汗蒸一个月，都能瘦个7、8斤。 同时，对于汗蒸这种作用小编不会盲目夸大，要达到理想的效果并维持功效稳定，还是需要长期积累的。汗蒸后也要注意不要暴饮暴食，这样反而会反弹。所以，汗蒸后控制饮食尤其重要。 1、汗蒸前多喝水 汗蒸之前建议多喝水，这样能够快速的代谢废物及毒素的排出。另外，汗蒸同时本身水分消耗比较快，若不多补充水分，很容易出现脱水症状，也会使皮肤干燥失去弹性。 2、汗蒸后管住嘴很关键 汗蒸后管住嘴很重要。汗蒸后人容易变得饥饿，甚至是食欲大增，但不要去大吃大喝，因为不管什么方式，事后都不能乱吃的，尤其是要对高脂肪及高热量食物控制住。 后小编希望在这个冬季好好地保养下身体，保持住苗条的身体迎接新明天。

很多顾客都会问，每天汗蒸房对人身体好吗，答案其实是对的。大家都知道汗蒸对于养生保健有着很好的效果。为什么说疏通经络要坚持3－6个月？因为人体胃细胞7天更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；肝脏细胞180天更换一次；红血球细胞120天更新一次。在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年。所以，你要美容、、改善亚的问题都需要一定的时间，所以说汗蒸是可以天天蒸的。 什么是调整反应？ 有些人汗蒸后会有一些头晕等症状，那是调整的反应，中医称之为“瞑眩反应”，在保健及调理过程中，必然会有各种各样的调整反应。《书经》称“药不瞑眩,厥疾勿瘳”，其意为服药后,若人体没有明显的反应,则疾病难以被治愈。我们体会,虽服药愈病并非均有明显反应,但若药后有较明显效果。下面来看一下您在汗蒸后都有哪些反应，了解下我们身体出于哪方面的亚状态，快来对号入座吧！ 一、皮肤痒 糖尿病，血糖不稳定，肾病，肝胆类疾病，寄生虫病，肿瘤，内分泌紊乱的必然反映，是大量废物，病毒从皮肤排泄的表现。 1、白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。 2、肾功能不好，气滞血淤的人，会反映皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量毒素的排出。 3、皮肤出现小红肿，小红块，风疹块，呕吐，是胆囊炎，胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。 4、皮肤溃烂，流水，脱皮，局部肿大，是皮肤微循环瘀堵，流通不畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部被打通了。 5、淋巴痛，咽喉红肿，口腔内痒，咳嗽，这是淋巴结，咽喉，等有疾病或瘀堵，病毒结合物，废物体，淤血点，粘膜内废物开始松动或分解，疏通。 6、头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反映，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉。 二、各种疼痛 各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱； 1、局部肌肉酸痛，胀痛，刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞。 2、关于胯骨，颈椎，腰椎，酸痛，刺痛，痛无定处，这是关节炎，风湿性，类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。 3、意想不到的局部出现疼痛，说明这个部位有淤积。 4、全身无力，全身酸痛，或者发烧，这是月风病，风湿类疾病，心脏病，痛风病的反映，巨噬细胞吞噬病毒的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡。 5、头痛，这是脑血管萎缩，微循环瘀堵，脑肿瘤，脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态。 6、小腹疼痛，胀痛，极不舒服，射是原来有盆腔炎，子宫位置不正，子宫肌瘤，子宫内膜异位，宫颈炎，阴道炎等的反映。 7、手足疼痛，这是末梢神经，微循环恢复的反映。 8、抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：这是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。 9、腰疼，腰胀，腰酸：这是肾不好，肾炎，肾结石，膀胱结石，输尿管结石，输卵管，子宫肌瘤等疾病的反应，是活血化瘀，结石松动，血管恢复弹性的一种表现。 10、胃痛并发有呕吐，胀排气多，这是胃病，胆汁返流性胃炎，萎缩性胃炎，浅表性胃炎，胃窦炎等的反映，这是一种修复，排毒，提高胃功能的一种表现。 11、胆汁区疼痛：未保健及调理而疼痛者，情况不妙，必需检查，用保健及调理而疼痛者，这是疏通的表现，原来瘀堵的血管，肝组织被疏通和分解，逐渐恢复功能的一种表现。 三、眩晕 这是贫血，气虚，高血压，高血脂，高血粘度，痰阻，肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。 四、口腔溃疡 这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热，火，毒的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。 五、口干、舌噪、尿频 原来身体酸性过多，时排出细胞内多年的水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。 六、耳鸣、心慌、胸闷 这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。 七、贪睡、睡不醒 这是体内毒素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排毒和修复，是要在中完成，这是修复的必然反映。 八、眼屎多、眼红肿、眼疼 这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病毒向外排出的反映。 九、青春痘加剧 这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。 十、咳嗽、痰多、拌有气喘、头晕 这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。

前几日门诊遇到一位患者： “徐大夫，我近这血压忽高忽低的，也不知道什么情况，头也晕。” 看了患者的舌苔：黄、厚、腻，代表着湿热明显。 平患者脉象却沉、细、弱，一派气血两亏的征象。 这与患者以前的状态差别很大，于是发挥了“打破砂锅问到底”的精神，仔细盘查。终，患者爆出“下午要去做汗蒸”这一信息。 再仔细盘查，原来患者每周做两次汗蒸，自觉身体舒适、筋骨舒展，而且皮肤似乎更好了，因此认为“汗蒸做的越多越好”。此后患者逐渐改为隔一天做一次，再后来觉得仍然不够，又变成了天天做。此后不久，出现了疲乏，头晕等症状。 心向往之却存疑 事实上，临床上经常遇到一些患者，平时也有一些亲朋好友会问到我这个问题：“做汗蒸好不好？”这里说的汗蒸是指的一些保健场所推出的汗蒸项目，并非中医治疗常用的“熏蒸”。他们大多会对汗蒸这种方式很向往，但又有一定的疑虑，于是问这个问题的同时就给我列举出一些听来的汗蒸的益处，比如“可以活血通络”、“可以祛寒”、“可以出汗排毒”、“可以美容”……那么这样出汗好吗？ 发汗的方法有三种 我们来对比一下常见的三种刻意发汗的方法： 一个是汗蒸出汗，二是艾灸出汗，后一个是运动出汗。 三种出汗的方法不论是透热的顺序、机理、主被动关系、副作用等都不相同。 发汗透热的顺序 我们常说：“由内而外的美才是美的”。透热也是一样，阳气由内而外透达，中医称之为气血通畅；若是由外而内的透入，适量谓之治疗，过量则为“外感火邪”。从这个角度来看，运动出汗好，艾灸出汗其次，汗蒸出汗次。 发汗的机理不同 阳气是人体代谢的动力。 运动时人体内在的阳气活跃，鼓动人体津液携带代谢废物排出，可以使得全身气血通畅； 艾灸时药物配合艾灸的温度，使阳气徇经络运行，终透达全身，达到温经通络之效； 汗蒸出汗则如同人在暑伏，人体为了排出多余的湿与热，迫使汗液外泄。 从此角度来说，运动和艾灸都是可以接受的，汗蒸却并不合适。 发汗的主被动关系 艾灸和汗蒸都属于被动出汗，运动属于主动出汗。主动出汗会排出更多的代谢废物以及身体的毒素，对此被动出汗是没有可比性的。而作为被动出汗，艾灸多是有选择性的解决局部的问题，选择有问题存在的经络发散风寒湿邪，温补阳气；汗蒸则主要停留在体表，涵盖面广，针对性不强。因此作为治疗，汗蒸不如艾灸；作为保健，汗蒸不如运动。 发汗对人体气津的副作用 汗出时，人体的元气会随着汗液排出体外。气不足，就会觉得疲乏无力；津不足，则会觉得口干口渴，甚至上火。 运动出汗，阴阳均衡，全身气血活跃，人体代谢旺盛，出汗后及时补充水分，人体自然会调动身体机能，疏布津液，不会对身体有不利影响。 艾灸出汗，主要用于治疗，补充人体阳气，迫使风、寒、湿邪随着汗液排出。外邪祛除，人体气血通畅，此时及时补充散失的水分，对身体并无不利影响。 汗蒸出汗，或可排出一定的寒邪，但同时因为人体整体处于湿热环境中，湿、热无从排出，反而侵袭人体。此外因人处于潮湿环境中，难以判断出汗的程度，常会导致气津耗散过度，导致虚损。 汗蒸不是中医熏蒸治疗法 有人会说，汗蒸不就是中医的熏蒸吗？当然不是。 中药熏蒸，是中医的外治疗法之一。它既通过温热本身的效果，达到活跃气血、疏通腠理、舒经活络的作用；又通过温热的作用，打开人体体表的大门“腠理”，使得内在的病邪透出体外，使得药物通过皮肤的渗透、转运、吸收，直达病灶。 传统的重要熏蒸法，是把药加水煮沸，找好合适的姿势，把要蒸熏的部位放在药汤上方，用蒸汽熏蒸，熏蒸时间大约20分钟到半小时。 而汗蒸，是一种休闲项目，算得上是热疗的一种。汗蒸房的温度平均在38-42摄氏度，湿度也比较大。人体整个处于汗蒸房中，全身大汗淋漓。偶尔出透汗的感觉虽然会让人短时间觉得全身轻松。但频繁的使用，会使得人体气津大伤，难以补充。而气津不足则会导致人体机能下降。 补充津液可以喝水，气却是需要一定时间才能逐渐补充上来的。当人体气不足时就会觉得浑身乏力懒动，整体的代谢水平也会下降。此时人体的机表组织疏松，抵抗力下降，也很容易感受外邪导致感冒、关节肌肉疼痛等。 因此，汗蒸和中医熏蒸治疗法，虽然有类似的地方，但完全没有可比性。 想排毒美容，勤运动、莫偷懒 若想保健排毒，我还是更建议大家选择科学的运动，一分付出一分收获。若是用于治疗，一定要在医师的指导下进行，选择艾灸或者中药熏蒸的方法，万不要盲目的选择频繁的汗蒸。尤其本就气血亏虚的老年人或是患有冠心病、糖尿病、代谢疾患、皮肤病、肿瘤等疾患的患者以及妊娠、经期妇女。